Vrouwen in de overgang
Een nieuwe fase. Vol moois maar ook vol uitdagingen...
Ontdek hoe ik je kan begeleiden bij de struggles en kansen die deze periode met zich meebrengt.
Jouw reis door de overgang
De overgang wordt vaak omschreven als een 'bijzondere fase'. En ja, het is inderdaad een overgang naar een nieuwe levensfase, een tijd waarin veel verandert, losgelaten wordt en iets nieuws mag ontstaan. Je weet waarschijnlijk dat het een waardevolle tijd kan zijn, maar soms is het ook gewoon zwaar, verwarrend of ronduit *** Toch?!
Wat je voelt
Je lichaam doet dingen die je niet herkent. Je emoties lijken alle kanten op te gaan. Een hoofd vol watten en soms is een simpel woord vinden een onmogelijke klus. Je hebt heftige of vage lichamelijke klachten die je voorheen niet had. Je slaapt anders, voelt je sneller overprikkeld of juist leeg. Misschien vraag je je af waar jij gebleven bent, terwijl het leven gewoon doordraait.
Weet: je bent niet de enige, al voelt dat soms wel zo.
Wat gaan we doen
Vind je het fijn om in een groep vrouwen te zijn, te delen, herkenning en steun vinden? Of liever individueel? Beide is mogelijk.
We werken met gesprek, beweging, wandelen in de natuur, dans, meditatie en andere lichaamsgerichte oefeningen. Niks moet, veel mag! Wat leeft er in jouw veranderende lichaam en geest? Wat geeft je energie en plezier, en wat juist de broodnodige rust? Dát gaan we onderzoeken.