Creatieve meditaties in de natuur
Even helemaal niks hoeven. Alleen maar zijn. In de natuur. Zijn. Vinden. Creëren. Ervaren. Verwonderen. Loslaten.
Ontdek wat creatieve expressie en zijn in de natuur je brengt.
Wat zijn creatieve meditaties?
Met een thema, vraag of gevoel dat op dat moment bij jou speelt, trekken we de natuur in. Daar vertragen we. We kijken om ons heen en laten ons verrassen door wat we tegenkomen.
Verzamelen
We verzamelen wat de natuur ons geeft, van takken tot stenen en bladeren, om vervolgens te creëren.
Creëren
Zonder plan en zonder dat het mooi hoeft te zijn, ervaren we wat er wil ontstaan met de gevonden materialen. Als het af is of we er "klaar mee" zijn, laten we weer los en achter.
Ervaren
Het proces werkt vaak rustgevend en meditatief, waardoor er ruimte ontstaat voor ontspanning en inzicht.
Ontstaan
Al heel veel jaren vind ik het zalig om op het strand schelpen te zoeken en daarmee ter plekke mandala’s en andere vormen te maken. Het brengt me zoveel rust. Even niks. Alleen de geluiden van de natuur om me heen. M’n gedachten worden zachter en helderder en soms zelf stil… Ik word blij van iets creëren met dat wat ik vind. En even zo blij om het weer los te laten, achter te laten… Soms zie ik nog dat de zee de schelpen weer meeneemt.
Inmiddels doe ik dit niet alleen met schelpen op t zandstrand. Ook stenen, bladeren, takjes, bloemen of wat er maar te vinden is, vind ik fijn om mee te werken… Me laten inspireren door de natuur. Dit heeft me al door heel wat lastige, verdrietige periodes geholpen. Maar ook juist de mooie dingen in m’n leven helpen vieren…
Ik heb vaak de vraag gehad: maar wil je dit niet met anderen doen? Er misschien zelfs je werk van maken? En NU is dat moment er! Ik heb heel veel zin dit te delen met jou!
"In de natuur verschuift je aandacht vanzelf naar buiten de waan van de dag..."
Een moment voor jezelf
Je hoeft niet creatief te zijn en je hoeft ook niet te weten wat je gaat maken. We gaan ervaren wat je vindt, wat je aantrekt en wat er vervolgens wil ontstaan. Dit proces biedt vaak rust, soms een inzicht, en soms gewoon even niets. Ik begeleid je in dit proces, zodat jij de ruimte krijgt om te zijn.