Individuele Therapie
Het leven kan zo mooi zijn. Vol liefde en positieve energie...
Maar soms is het ook gewoon zwaar, ingewikkeld. We maken dingen mee, passen ons aan, gaan door, zorgen voor anderen, proberen er het beste van te maken. En soms raak je onderweg een beetje kwijt wat jij eigenlijk voelt, nodig hebt of verlangt. Of zelfs wie je bent?
Een pasklare oplossing zou fijn zijn hè? Zo vaak heb ik gevraagd om die ene pil die alles op zou lossen. Helaas... En soms is er ook geen oplossing nodig. Soms is er vooral ruimte nodig.
Ruimte om stil te staan. Om te voelen. Om te onderzoeken wat er speelt en wat er in jou gehoord of gezien wil worden. En ontstaat daardoor "vanzelf" waar jij naar op zoek was. Of ontstaat er iets waarvan je überhaupt niet wist dat t een optie was.
Momenteel heb ik geen wachttijd, dus:
Welkom!
Lichaamsgericht
Als praten alleen je niet verder helpt en je hoofd een ster is in overuren draaien. Als je lichaam aangeeft dat het tijd wordt te luisteren. Als er bepaalde thema's leven waar je aandacht aan wilt geven. Als je benieuwd bent naar meer, jezelf beter zou willen leren kennen, (meer) voelen of je gevoel leren begrijpen. Levensenergie laten stromen, meer plezier, meer ontspanning...
In mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar wat je vertelt, maar ook naar wat je lichaam laat zien en voelen. We werken met woorden, met stilte, en met beweging of juist stil staan. We kunnen in een sessieruimte werken maar trekken misschien ook de natuur in. Net wat in t moment en voor jou past.
Dat kan voorzichtig en stap voor stap en soms met een flinke beweging. Serieus als het serieus is, maar die slappe lach is ook welkom.
Persoonlijke ervaring met, en bijscholing heb ik gevolgd over:
Eetstoornissen
Angst en paniek
Intimiteit, relaties
Overgang en hormonen
Stress en depressieve gevoelens
Mantelzorg voor- en omgaan met een naaste met dementie
Rouwverwerking
Persoonlijk
Mijn naam is dus Anita... Ik ben op het moment dat ik dit schrijf 50. Mijn 2 kinderen zijn inmiddels dik volwassen en ik heb veel lieve mensen om me heen. Dat was niet altijd zo. Door het vroege verlies van mijn vader was het een stuk veiliger alleen te zijn en me niet teveel te hechten aan mensen want tja, dan kun je ze ook verliezen. Deze ervaring staat aan de basis van heel veel processen, zoek- en vindwerk op zowel persoonlijk vlak als in relaties. Ik werd nieuwsgierig naar meer en kreeg het verlangen wat zinvols te doen met alle ervaringen. De opleiding voor lichaamsgerichte psychotherapie paste precies!
Ik ben betrokken en nieuwsgierig, open en niet zo van taboes. Voel je veilig met alles wat er leeft en precies zoals jij bent.
Welkom met je vragen, je twijfel, je verlangen, je tranen, je humor en alles wat je misschien nog niet zo goed onder woorden kunt brengen.
Geen idee waar we uitkomen, maar beginnen is een eerste stap!
Die eerste stap zetten?
Investering en vergoeding
Een individuele sessie duurt afhankelijk van je hulpvraag en belastbaarheid 45-75 min. Ook hier kijken we samen wat bij jou past.
De investering ligt tussen 65€ en 100€.
Is dit voor jou niet haalbaar? Contact me gerust dan kijken we samen naar de mogelijkheden!
Vergoeding vanuit de zorgverzekering is helaas niet mogelijk.
Locatie
Ik werk op verschillende locaties in Groningen en Drenthe.
Een sessie kan plaatsvinden in een sessieruimte maar ik werk ook graag buiten in de natuur. De buitenlucht, de elementen, je lichaam letterlijk in beweging zetten brengt zoveel moois.
In overleg besluiten we wat het beste past bij je hulpvraag en bij jou.